Profitez de la rentrée pour faire de nouveaux choix...
Gabrielle est Coach en cours particuliers à domicile, en extérieur, sur votre lieu de travail, et ce sont ses élèves qui en parlent le mieux...
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| Coach sportif Pilates à domicile 78 |
En #Pilates les exercices sont variés et peu répétitifs. Ils utilisent le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance) pour faire travailler les muscles profonds stabilisateurs et améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.
Le PILATES est une méthode de gymnastique dite " posturale " qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.
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